从虎穴到龙都
您可以在旺季（3 月至 4 月和 10 月至 11 月）体验最佳徒步条件，也可以享受宁静的冬季氛围。最后，您还可以享受不丹传统的热石浴，这种拥有百年历史的疗法非常适合恢复疲劳的肌肉。该线路是探寻不丹最偏僻、文化最独特地区的冒险徒步旅行者的理想选择。
18天梅拉克和萨克滕徒步之旅
探索人迹罕至的东部边疆 不丹 踏上这条穿越遥远的塔什干山谷、历时 18 天的非凡的梅拉克-萨克腾徒步之旅。进入半游牧民族布鲁克巴人的领地，他们以独特的文化和独特的牦牛毛帽而闻名。在这次探索较少的徒步旅行中，您将欣赏到原始的高山景观、古老的贸易路线，并与不丹最迷人的土著社区之一进行真实的接触。
关于行程
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我们的客人给出五星体验评价 ⭐⭐⭐⭐⭐
美丽的不丹
不丹太神奇了，从风景到人文都美不胜收。 我们的领队是尼杜普，在他的帮助下，我们感到非常安全和舒适。 我们会向想去不丹旅游的朋友推荐这里。 非常感谢 Nidup，我们在不丹度过了一段美好的时光。
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5 月 19, 2025
梦想成真的假期
我和我的妻子最近预订了不丹 9 天私人旅游团。 不丹臻选之旅. 言语无法充分描述我们对高品质的价值、服务和价格有多么满意和高兴。 首先是旅行协调员 Jaclyn Zhang，她为我们提供了完美的旅行配套。 到达不丹帕罗机场后，我们的导游 Sangay 和司机 Khandu 热情接待了我们。他们俩都把为我们提供非凡的度假体验作为自己的使命。 导游热情洋溢地向我们传授他所了解的不丹人民、历史、文化、习俗和美食，这让我们感到非常高兴。我们的司机坎杜（Khandu）以他的忍者驾驶技术和超乎寻常的能力保证了我们在路上的安全，他可以实现我们想要发生的任何事情，因此我们给他起了个绰号叫坎杜。 正是这两位天才让我们的度假梦想成真。我们向所有考虑前往不丹旅游的人强烈推荐不丹最佳旅行社。没有比这更好的选择了！
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5 月 18, 2025
终身旅行/蜜月
我选择了最佳 不丹旅行 因为它在 tripsdvisor 上的排名很高，而且坦率地说，与我接触过的其他旅行社和个人旅游指南相比，他们的沟通非常专业。 他们的沟通快速、简洁，而且乐于助人。他们在付款方面非常支持我，老实说，这让我感觉很奇怪（不丹的旅行社是通过不丹国家银行付款的）。他们为我们办理了签证和从尼泊尔返回不丹的机票。 我们对建议的行程很满意。我们在一起度过了 12 天，一直走到布姆唐。在旅途中，我们意识到这更像是一个去哪里的指南--可能会有酒店或活动等方面的变动。后者主要归功于我们的导游和司机，他们都非常出色。 我们与 Lotay（导游）和 Khandu（司机）度过了一段美妙的时光。他们和蔼可亲、服务周到、知识渊博，和他们在一起很开心。他们根据我们的兴趣*和他们的经验调整了行程。我们参加了在 "第二个老虎窝 "举行的帕罗节（正式）开幕式。我们是唯一的西方外国人，受到了所有当地人的欢迎，我们非常喜欢观看面具舞，Lotay 向我们解释了这些舞蹈的含义和目的。 *我们的导游非常非常细心。例如，我很快提到我的妻子经常做手工艺品。因此，我们参观了造纸厂和廷布的 13 艺术机构。我们对此非常赞赏。我们还去唱了两次卡拉 OK，参加了射箭和飞镖比赛。我们参观了寺庙，Lotay 向我们传授了密宗佛教的知识，作为一个非常善于交际的人，他总是与僧侣们交谈，与我们分享更多的见解。一路上，我们向僧人长学习，并得到了加持。老实说，我可以继续讲述所有积极的方面。第二天，我简要地提到这次旅行实际上是我们的蜜月旅行。就在当天晚上，他们用葡萄酒和蛋糕向我们表示祝贺，每家酒店都有一些庆祝我们结婚的装饰品。吃不丹当地的食物对我来说也非常重要。很辣，相信我。这可能是您在计划中需要提及的一个重要因素，以便让餐馆和酒店有所了解。我们的导游和司机照顾得无微不至。我们还经常吃东西，以保持精力充沛。老实说，你应该明白我的意思，所以我衷心向你推荐不丹最佳旅行社。 最后，出乎意料的是，有些酒店非常漂亮，却空无一人，好像就是为我们预订的。我们很幸运。建议：越往东走，在车上的时间就越长，所以要做好相应的心理准备。不过我们还是很喜欢宗萨和布姆唐！与西部不丹截然不同。
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4 月 27, 2025
第 1 天（帕罗）
通往龙之国的门户
飞往帕罗的航班穿越喜马拉雅山脉，沿途可欣赏到雄伟的山峰，包括不丹境内神圣的朱莫勒哈里峰和吉楚德雷克峰。抵达后，导游将迎接您并将您送往酒店。
午餐后，参观塔宗（Ta Dzong），它曾是一座坚固的瞭望塔，现为国家博物馆所在地。然后沿着小路前往参观仁蚌宗（Rinpung Dzong），意为 "宝石堆的堡垒"。
接着，参观不丹最古老的寺庙--基楚拉康（Kichu Lhakhang）。从这里出发，前往不丹胜利堡（Drugyal Dzong），该堡建于 1646 年，是为了纪念不丹在 1600 年代战胜西藏入侵者。天气晴朗时，您可以看到不丹第二高峰--海拔 7314 米（23996 英尺）的朱莫哈里山（Mount Jumolhari）。
在帕罗的一家酒店过夜。
第 2 天（切莱拉山口）
切莱拉山口的高山祈祷
早餐后，开始令人兴奋的车拉山口之旅，车拉山口海拔 3,810 米（12,500 英尺），距离帕罗有 35 公里（22 英里）的车程，风景优美。沿着插满五颜六色佛教祈祷旗的高山脊漫步，可以欣赏到珠穆朗玛峰和其他山脉的迷人景色，以及山口下方山谷的壮丽景色。在山口享用野餐。
午餐后，继续沿着山脊徒步前往基拉贡巴尼姑庵。尼姑庵坐落在山口下的山腰上，峭壁上的岩石岌岌可危。在这里，您可以深入了解佛教尼姑的生活，她们将一生奉献给了佛法。步行数英里，穿过针叶林，到达路口，您的车辆将在那里等着将您送回帕罗。
在帕罗的一家酒店过夜。
第 3 天（帕罗、廷布）
今天上午，徒步前往不丹最著名的寺庙--塔克桑（虎穴）寺。它位于海拔 3170 米（10400 英尺）的悬崖边上，高出帕罗山谷约 915 米（3000 英尺），令人叹为观止。据说，伟大的精神导师 Guru Rinpoche 曾骑在一只母老虎的背上，飞到现在塔克藏寺所在的洞穴中进行冥想。
午餐在大约位于半山腰的自助餐厅享用。在徒步返回谷底之前，您可以游览寺院，如果愿意，还可以花点时间进行短暂的冥想。
晚上，乘车前往不丹首都廷布。晚上可在镇上自由散步和购物。
在廷布的一家酒店过夜。
第 4 天（廷布）
龙国都城的宝藏
早餐后，参观纪念禅寺（为纪念 1952-1972 年在位的不丹第三任国王而建）、尼姑寺、国家传统医学研究所、纺织博物馆和手工艺品商店。
悠闲地用过午餐后，参观加吉伦珠（Gagyel Lhundrup）编织中心，在这里您可以看到妇女们用灵巧的双手编织复杂的挂毯。然后前往传统造纸厂、雄伟的大昭寺和俯瞰廷布的巨型佛像，据说这是世界上最大的释迦牟尼佛像。
在廷布的一家酒店过夜。
第 5 天（廷布、普那卡）
神圣的河流和神圣的祝福
今早早餐后，乘车前往普纳卡，途中在多楚拉（海拔 3100 米）停留喝茶，天气晴朗时，您可以欣赏到喜马拉雅山的壮丽景色。从山口下山，穿过杜鹃花林、冷杉林和铁杉林。穿过稻田，沿着普纳卡河岸前行，抵达普纳卡。
途中，在梅希纳村稍作停留，步行 20 分钟穿过稻田，前往赤米拉康，这是一座供奉神疯子或喇嘛竹巴昆利的生殖寺庙。
如果您愿意，还可以接受喇嘛木制阴茎的祝福。
午餐后，参观普那卡宗，它就像一艘停泊的船，雄伟地坐落在公河和母河之间。
在普纳卡的一家酒店过夜。
第 6 天（普那卡、布姆唐）
不丹屋脊休息日
早餐后，驱车前往该国的文化中心布姆唐。沿途经过一条壮观的蜿蜒公路，穿越海拔 3300 米的贝拉山口，在一年中的某些时候还能看到牦牛。
在宗萨停留，享用午餐。午餐后，参观不丹建筑杰作宗萨宗。然后前往布姆唐，那里有郁郁葱葱的山谷和丘陵森林。沿途停靠一家 Yathra（纺织）工厂，这里的纺织品都是用不丹特有的图案设计的，您还可以在织布机前观摩纺织工人的工作。
抵达后入住酒店。在布姆唐的酒店过夜。
第 7 天（布姆唐）
信仰谷的神圣足迹
今天的布姆唐之旅包括参观山谷的行政中心雅卡宗（Jakar Dzong）、不丹最古老的寺庙之一江贝寺（Jambey Lhakhang），它的历史可以追溯到佛教传入不丹之时；以及最神圣的地方之一仓吉寺（Kurjey Lhakhang），在这里，上师仁波切在冥想时在洞穴中留下了他的身体印记。
午餐后，参观丹青拉康（Tamshing Lhakhang），这里是迷人的宗教佛教绘画宝库。晚上，逛逛当地的商店。
在布姆唐的酒店过夜。
第 8 天（布姆唐，芒格）
东方穿越芒格之旅
开始不丹东部之旅，该地区的发展和生活方式与不丹西部和中部截然不同。这里地势陡峭，景色壮观，瀑布飞流直下。这一天的车程长达 6 个小时，尤其是穿越海拔 3,750 米的 Thrumshing La（山口），更是令人兴奋。
在山口停留野餐，欣赏壮丽的风景。您可以步行某些路段，舒展一下筋骨，大巴则跟在后面。抵达芒格后入住酒店。
傍晚时分，在享用一顿轻松的晚餐之前，游览芒格镇。
在蒙加尔的一家酒店过夜。
第 9 天（芒市，塔什干）
东方王国的圣石
早餐后，前往塔什干，途经几个村庄。参观贡科拉寺，寺庙后面有一块巨大的黑色岩石。传说仁波切大师曾在这块石头上的洞穴中打坐，你可以在石头上看到他的拇指、帽子和身体的印记。继续驱车前往塔什干。抵达后入住酒店。
傍晚时分，在塔什干镇漫步，观察当地的生活方式。
在塔什干的一家酒店过夜。
第 10 天（塔什干、茶陵、东芒措）
登上牧民高地
19 公里/6-7 小时/上升 2,000 米，下降 230 米
从塔什干出发，经过朗琼镇和拉迪村，驱车一个半小时前往茶陵。您的徒步旅行团队和驮马将在这里等您。
徒步开始时，您会逐渐爬升到夏克提米草甸，在那里您会看到牦牛和羊群在吃草，山坡上点缀着牦牛牧民的小屋。继续爬升，到达海拔 3354 米的门都拉山口。从垭口下山，穿过杜鹃林，到达海拔3124米的东蒙珠。
在营地过夜。
第 11 天（东蒙厝、美莱克）
前往隐藏的美拉克村
14 公里 / 4-5 小时 / 爬升 396 米
从多蒙珠到美拉克的山路主要沿着河道弯曲而行。在到达甘谷村之前的最后一段路是一段缓坡。从这个村庄出发，再步行 45 分钟，就能到达海拔 3520 米的美拉克。
露营地位于村庄之前，可以欣赏到附近山脉和村庄本身的壮观景色。参观当地村庄并与居民会面。
在营地过夜。
第 12 天（美拉克、米克萨登）
穿越纳琼拉高地
16 公里/5-6 小时/上升 633 米，下降 1,074 米
今天是徒步旅行中最具挑战性的旅程，要翻越最高点纳琼拉山口（海拔 4153 米）。从宿营地出发，逐渐爬升到海拔 3,900 米的第一个垭口，在那里可以最后一瞥默拉克山谷。
继续沿着杜松林和杜鹃林的林线跋涉，然后征服纳琼拉山口。然后下到海拔 3079 米的米克萨腾。
在营地过夜。
第 13 天（米克萨腾，萨克腾）
走进萨克腾山谷
14 公里/4-5 小时/上升 80 米，下降 310 米
首先，下到河边，过河后沿着河岸走几个小时。然后逐渐爬上一座小山，山上有一座小佛塔，可以俯瞰萨克腾山谷。如果幸运的话，您可能会在树丛中看到小熊猫。
从山脊下山，在海拔 2,950 米的萨克腾村外围扎营。
在营地过夜。
第 14 天（Sakten）
布洛克巴人
您将参观释登村，探索该民族的生活方式和独特文化。
第 15 天（萨克腾，琼卡腾）
前往河边村庄
17 公里/6-7 小时/上升 75 米，下降 130 米
今天的行程较长，因此我们将提前从营地出发。离开萨克滕，首先要爬上村西头的小山。然后下到河边，穿过阔叶林。
在Joenkhar Teng村（海拔1733米）河边一片美丽的草地上露营。Joenkhar Teng 村坐落在山坡上，由 Brokpa 和 Sharchopa 两个社区组成，村里有一所社区学校和一个外展诊所。
在营地过夜。
第 16 天（乔恩卡登、峰梅、塔什干）
告别东部小径
12 公里/5-6 小时/上升 350 米，下降 950 米
徒步旅行的最后一天从穿越琼卡腾（Joenkhar Teng）的短途攀登开始。经过几座吊桥和短距离爬坡后到达丰梅。
集合后乘车前往塔什干。途中在朗炯停留，参观由尊贵的嘎拉仁波切创建的朗炯寺。
在塔什干的一家酒店过夜。
第 17 天（塔什干，桑珠炯喀）
南行之旅最后的不丹小镇
早餐后，驱车前往萨姆德鲁普琼卡尔，途中参观不丹唯一的高等学府--舍鲁布采（Sherubtse）。在卡林（Khaling），参观国家残疾人学院（盲人学校）和手织布发展项目（Handloom Development Project），在那里您可以看到妇女们编织纺织挂毯，并亲眼目睹不丹传统的染色技术。
沿途在当地餐馆享用午餐。途经多个村庄、风景区和森林后，抵达桑珠炯喀。
在桑珠炯喀的一家酒店过夜。
第 18 天（桑德鲁琼卡，古瓦哈提）
印度之门最后的下坡
早餐后，驱车前往阿萨姆邦首府古瓦哈提。一路上，您会经过茶园、清澈的河流、宁静的村庄和充满活力文化的小镇。我们的代表将向您道别。
今天就预订您的行程！
准备好开启您的不丹冒险之旅了吗？
我们随时为实现您的梦想之旅提供帮助。
常见问题解答（FAQ）
是的，所有国际旅行者（印度、孟加拉国和马尔代夫公民除外）均需持有 不丹旅行签证.签证必须通过授权的 不丹旅行社 或合作机构。签证审批在您抵达之前进行，并在机场盖章。
是的，我们为您的不丹签证申请提供全额退款保证！
我们的保证：
- 我们专业处理所有签证文件
- 完整文件的高成功率
- 如果您的签证因任何原因被拒绝，我们将100%退还您的付款
- 如果您希望再次尝试，我们的团队将协助您重新申请
为确保最顺畅的体验，我们建议：
- 提前至少1个月申请
- 提供完整准确的文件
- 持有有效护照（至少6个月有效期）
- 确认您的旅行保险
保证您安心无忧 - 请放心预订！
我们建议提前2-3个月预订以获得最佳体验。原因如下：
旺季（提前3-4个月预订）：
- 春季（3-5月）
- 秋季（9-11月）
- 重大节日和活动期间
常规季节（提前1-2个月预订）：
- 夏季（6-8月）
- 冬季（12-2月）
临时预订虽然可能，但会遇到：
- 机票和酒店供应有限
- 价格较高
- 定制灵活性降低
提早预订可享受更优惠的价格、理想的住宿选择和更顺畅的签证办理流程！
不丹的最佳旅游季节是
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春季（3 月至 5 月） - 是徒步旅行、自然爱好者和杜鹃花爱好者的理想选择。
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秋季（九月至十一月） - 完美的天气和著名的 不丹节日 喜欢 廷布泽丘.
小贴士如果您喜欢干燥的徒步条件，请避开季风季节（6 月至 8 月）。
A 不丹行程 通常包括
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帕罗 - 徒步前往虎穴寺（塔尔寺）、帕罗宗和国家博物馆。
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廷布 - 多丹玛大佛、纪念禅寺、塔什库尔干宗。
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普纳卡 - 普那卡宗、奇美拉康和风景优美的河谷。
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可选： 哈山谷、普吉卡山谷或汶塘 文化深度和自然。
是的。 强制导游政策 国际游客。 在整个逗留期间，您必须与一位 有执照的不丹导游、 其中 确保文化得到保护，并提升您的体验。
"(《世界人权宣言》) 帕罗的虎穴徒步旅行 中等难度。
-
持续时间 往返需要 4 到 6 个小时。
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海拔升高： ~600米
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您可以租一匹小马到中途站。 穿好徒步鞋，带好水。
我们建议所有旅客自行购买旅行保险。
对可持续旅游的承诺
不丹的可持续发展费（SDF）是该国
"高价值、低容量"旅游战略的基石。这项强制性的
每日收费确保旅游业与不丹的环境保护、文化传承
和社区公平社会经济发展的目标保持一致。
标准收费结构：
- 成人（不包括印度公民）：每晚100美元
- 6-12岁儿童：每晚50美元
- 5岁及以下儿童：免费
特殊费率和条件：
- 印度公民：每晚1,200印度卢比（需要特殊入境许可）
SDF资金用于发展项目、保护文化传统、提升可持续性、
升级基础设施，并提供免费医疗保健和教育。
签证需要通过不丹的外国或当地代理机构获得（印度人、孟加拉国人和马尔代夫人除外）。
我们需要您护照的清晰扫描件来办理签证。需要全额付款才能处理您的签证。请确保您的护照有效期超过6个月。
因天气原因、航班中断或路障造成的抵达和出发延误不收取任何费用。
不过，客人必须承担食宿、交通和其他所需服务的费用。
不丹的货币是努尔特鲁姆（Nu.），与印度卢比等值。美元仅在某些商店、餐厅和酒店接受。通常不接受信用卡，酒店除外。
廷布和帕罗的几乎所有酒店都有互联网接入。手机（移动电话）也广泛使用，并提供国际漫游服务。
不丹是摄影爱好者的理想之地，提供大量摄影机会，尤其是在户外观光旅行中。
但是，除非您有文化部的特别许可，否则不允许在宗堡、寺庙、修道院和宗教场所内进行室内摄影。
不过，您可以拍摄风景、山脉全景、乡村生活、动植物、不丹建筑，特别是宗堡和佛塔。
您可以购买各种商品，如手工编织的生丝或丝绸纺织品、各种动物的雕刻面具、藤条和竹子编织的篮子、称为Dapa的木碗、手工纸制品或精心制作的银器神像。
还有一些商店出售精美的唐卡画和不丹的精美邮票。廷布和帕罗市内和周边地区有许多手工艺品商店。
小费通常只给导游和司机、酒店行李员和徒步工作人员，其他场合一般不鼓励给小费。对于陪同您的儿童，请不要将他们包括在小费计算中，因为只有成年人需要给小费。
1-2人出行： 导游每人每天8-10美元，司机每人每天5-7美元
3-8人出行： 导游每人每天6-8美元，司机每人每天3-5美元
8-16人出行： 导游每人每天4-6美元，司机每人每天3-5美元
对于住宿超过8晚的旅客，我们建议根据您的自行判断，支付稍低的导游和司机小费。
您还需要给徒步旅行的厨师和马夫付小费（不适用于当天徒步）。通常，您的徒步导游将全程陪伴您。在行程结束时，使用上述公式给导游和司机付小费。
我们建议以下小费总额是给整个厨师/马夫团队的，而不是每人的。
5名或以下徒步者的小费：
短途徒步4晚或以下：厨师总计80美元，马夫总计50美元
长途徒步5晚以上：厨师总计150美元，马夫总计80美元
6名或以上徒步者的小费：
短途徒步4晚或以下：厨师总计150美元，马夫总计100美元
长途徒步5晚以上：厨师总计200美元，马夫总计150美元
游客在不丹使用中型巴士（20-22座）、小型巴士（8-12座）或租用汽车出行。由于道路宽度有限，不允许使用大型客车。
由于海拔较高，不丹对徒步者来说是一次具有挑战性且值得的体验。它将带您深入美丽未受破坏的自然环境。您将穿越常青森林，那里栖息着各种动植物，形成一条风景优美的小径供您跟随。这些徒步路线会带您穿过村庄、农场和宗教寺庙，让您有机会见证丰富的文化和不丹乡村人民的生活。
我们有知识渊博、热情友好的导游、厨师、搬运工、助理和小马饲养员供您使用。
总之，您只需手持相机，尽情享受徒步旅行的乐趣，拍摄令人惊叹的美景，并与原住民打成一片。
此外，我们还为不同群体和需求的每个人量身定制跋涉路线。
不丹夏季温暖，日气温在 20 至 25 摄氏度之间，冬季寒冷，日气温通常低于 15 摄氏度。
如果您在冬季前往不丹，一定要准备几套保暖衣物和舒适的鞋子。
所有徒步者都会有导游、厨师陪同，通常还有至少一名马夫或牦牛牧民。
他们将带领您的徒步团队。在徒步当天，马夫和厨师通常会提前行动。
他们会为徒步者准备午餐便当，并前往当晚的休息地点搭建营地。
他们会搭建帐篷、准备晚餐，为到达的徒步者准备好营地。
当徒步者到达营地时，他们会在餐帐篷里受到一杯热茶和饼干的欢迎。在山上行走六个小时后，没有什么饮品会比这更甜美。
晚餐时，厨师通常会准备一系列美味可口的自助餐菜品。
在不丹，所有徒步用品——露营装备、厨房用具、食物——都由驮畜运送。通常，这些物资由马匹运送，在高海拔地区则由牦牛运送。
在开始不丹徒步探险之前，确保做好充分准备总是很重要的。这里有一份打包清单可以为您提供指导。
鞋类
- 徒步鞋和袜子（营地鞋或人字拖）
- 服装
- 羽绒服或纤维填充夹克（毛衣或防水夹克）
- 徒步短裤
- 雨伞
- 徒步裤
- T恤或衬衫
- 内衣
- 遮阳帽
其他装备
- 背包
- 自动充气睡垫（这是可选的，不丹旅行社会提供"普通"垫子）
- 睡袋
- 水壶
- 手电筒、电池和灯泡。
- 摄影器材
服装
- 保暖裤（尼龙防风裤）
- 尼龙防风衣
- 保暖内衣
- 羊毛帽
- 手套
- 长绑腿
其他用品
- 洗漱用品
- 打火机
- 小刀
- 防晒霜/唇部防晒
- 太阳镜
- 毛巾
- 洗衣皂
- 医疗和急救包
- 针线包
- 头巾
- 登山杖
在不丹徒步时，高原反应可能是一个严重的问题。
如果您感到不适、头晕或头痛加重，请停下来并尽可能多喝水。
如果症状持续，请下山。
不丹导游经过培训，能够识别高原反应和其他可能影响徒步者的疾病。
他们是经过徒步导游培训的专业徒步者，沿着几个世纪以来人们走过的路线前进。
所有徒步者都必须严格遵守徒步规则，以保护高海拔地区脆弱的环境。
是的，不丹是 最安全的旅游国家.
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犯罪率低。
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友好热情的当地人
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干净、宁静的环境
尊重当地传统并遵循以下基本原则 不丹文化礼仪 规则
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参观宗教场所时穿着得体。
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顺时针绕佛塔和宗教建筑行走。
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进入寺庙前请脱鞋。
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避免指向圣物。
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在拍摄僧侣或当地人之前一定要询问清楚。
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